Total Immersion(魚式游泳)三大平衡動作1.superman 超人漂浮2.torpedo 魚雷3.skating 45度側漂練習平衡後的效果1.重新找回身體的平衡點2.練習核心的穩定3.提高動作的穩定4.換取思考動作的時間你作對了嗎？平衡就像紮馬步一樣，紮穩了，想做什麼招式自然輕鬆愉快!#魚式游泳#totalimmersion #ticoachaska #成人游泳教學 Tags: 0 comments 31 likes 9 shares Share this: 游泳教練日常紀錄 About author not provided 教練生活的教學、攝影、旅遊紀錄 線上預約 https://reurl.cc/v1m9E1 1157 followers 1076 likes "http://ticoachaska.blogspot.com/" View all posts